花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，就是补血这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女

原料：

　　花生、人红红豆、补血紫米（或者黑米）、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红锅中加水，补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

• ·爱国名言：经典爱国名言
• ·绝杀赢球轮番上演 申花狂喜之下更应升级技战术体系
• ·绝杀赢球轮番上演 申花狂喜之下更应升级技战术体系
• ·常年干旱的塔克拉玛干沙漠发洪水了 真的罕见吗？
• ·“中国好人”刘邦景：用点滴善意温暖城市
• ·芝麻信用到底有什么用？
• ·想持续中超领跑 上海申花不能只靠血性支撑
• ·胎儿瘦小与孕妇饮食不当有关
• ·网红张全蛋回应热搜争议：没有吃不起饭 除了人凉了一切都很美好
• ·16年轮回小娘惹经典重启 《小娘惹之翡翠山》新传媒重磅呈现
• ·接住“悟空”流量！陕北说书火爆出圈 晋城铁佛寺预约爆满
• ·英语素材：常见的交通英语词句
• ·CHC杰士马主俱乐部2岁赛马“霸王”澳洲二级赛获第三名
• ·使用捷速OCR文字识别软件怎么将图片转文字
• ·使用捷速OCR文字识别软件怎么将图片转文字
• ·13岁少女罹患胃癌 医生提醒这些饮食习惯要当心